נעים להכיר!
סיגל דראל.
נשואה 30 שנה ואם לשלושה.
את דרכי המקצועית התחלתי בתחום הביטוח, בו רכשתי ניסיון נרחב במגוון מחלקות, כולל תפקיד משמעותי במחלקת הייעוץ המשפטי.
למרות שהתחום שבו עסקתי היה מעניין והתנאים היו טובים, החלטתי ללכת אחרי רחשי ליבי.
ההחלטה לפרוש מתחום הביטוח ולהגשים את חלום הלב שלי הייתה נקודת מפנה משמעותית בחיי.
בעקבות הרצון העמוק שלי להעניק עזרה אמיתית לאנשים ולעסוק בתחום שיכול לחולל שינוי אמיתי, החלטתי ללמוד פסיכולוגיה ולהעמיק בלימודי טיפול זוגי ומשפחתי ובפוטותרפיה.
פוטותרפיה היא שיטת טיפול רגשי המשתמשת בצילום ככלי להבעה ועיבוד רגשות. דרך תמונות, ניתן לחקור חוויות, לשפר את ההבנה העצמית ולשחרר רגשות שקשה לבטא במילים
אני מאמינה שאנחנו מאושרים יותר,מוצלחים יותר ופרודקטיבים יותר,כאשר אנחנו עוקבים אחרי הלב והאינטואיציה שלנו.אחרי הכול הלב יודע איפה אנחנו באמת רוצים להיות.
אהבה יכולה להיות נפלאה אבל לפעמים אהבה יכולה להיות דבר מורכב וקשה.
לפעמים חיכית שנים למצוא זוגיות ומישהו שבאמת הרגשת שאת אוהבת אותו ובכל זאת את לא מרגישה שלמה ואת תוהה עם זה הדבר האמיתי והנכון ואת מתלבטת אם להתקדם ולהקים בית ,או לשים לזה סוף וללכת הלאה...
אני רוצה לספר לך ישנם מספר שלבים של אהבה שהזוגיות שלכם עוברת ,לא תמיד היא תהייה בתחושה של התרגשות ושמחה טהורה שחווית בתחילת הקשר.
ושאת מתאהבת את מתעלמת מחוסר השלמות של בן זוגך.
מכיוון שבאופוריה של מערכת יחסים חדשה את פשוט לא שמה לב אליהם.
ככל שעובר הזמן הדברים האלה מתחילים להיות יותר משמעותיים בעיניך ,ואת אומרת לעצמך "איך לא שמתי לב לזה קודם".
זה נורמלי לחלוטין להרגיש תחושה זאת. אבל לוותר על מערכת זוגית בגלל זה ?
אז קודם כל לא להיבהל
בכול מערכת זוגית יש חלוקי דעות, וזה נורמלי לחלוטין שיכול להתעורר משבר, ושיהיו עליות וירידות.
הבטן שלך יודעת !
חשוב לסמוך על תחושת הבטן אם את יודעת שמשהו בזוגיות שלך לא בסדר וגם אם את לא יכולה לשים את האצבע בצורה מדויקת מה לא בסדר - זה הזמן לחשוב ולנסות יעוץ כדי להבין את תחושותייך במקום להתרחק מהזוגיות שלך.
את צריכה לבטוח בבטן שלך.
כבוד
כבוד הוא ערך חשוב מאוד במערכת יחסים .ובמיוחד במערכת יחסים רומנטית.
אם בן הזוג שלך לא מכבד אותך ,את נמצאת במערכת יחסים לא בריאה.
אם את נמצאת במערכת יחסים פוגעת ומתעללת זה סימן שאת צריכה להתרחק ,זה לא קשר שבנוי על אהבה אמיתית.
התעללות ריגשית מילולית ומינית במערכת יחסים אינם דבר שעליך לספוג.
אם את נמצאת במערכת יחסים פוגעת הדבר הראשון שאת צריכה לעשות זה למצוא מקום בטוח לגשת אליו.
לסמוך
אם את לא יכולה לסמוך על בן זוגך ואת יודעת שהוא מסתיר ממך דברים, קשה מאוד לגרום לזוגיות לעבוד. אם נשבר אמון במערכת היחסים שלכם ,אבל החלטתם להישאר יחד, חיוני מאוד שתקבלו יעוץ בכדי ללמוד כיצד לבנות מחדש אמון זה עם זו. אם לא תרצו לעשות זאת ,אתם תמצאו את עצמכם ממשיכים להיאבק במערכת היחסים שלכם.
לא פעם מתוך קשיים זוגיים נוצרות הזדמניות לשינויים חיוביים. משבר יכול להיות הזדמנות.
הזוגיות שלכם יכולה לצמוח ולהתחזק.
קצת על עצמי...
שמי סיגל דראל
ואני גאה להיות אמא לשלושה ילדים מקסימים,
נשואה באושר כבר 30 שנה.
במשך כל חיי שאפתי ליצור סביבה תומכת לכל מי שבא במגע איתי, בין אם במשפחה שלי, או בעבודתי המקצועית.
אני בעלת תואר בפסיכולוגיה, ומוסמכת בטיפול זוגי ומשפחתי, וכן בפוטותרפיה.
בעשרים השנים האחרונות אני מלווה משפחות ,זוגות ויחידים במסעם לשיפור התקשורת והיחסים האישיים, אני מתמקדת בהבנת הקשיים והאתגרים של כל אחד ואחת, ומסייעת להם למצוא את הדרכים הטובות ביותר להתגבר עליהם ולצמוח יחד.
בשנים האחרונות התמחתי בשיטת סאטיה והפכתי לנאמנת ריגשית להתפתחות אישית בשיטה זו.
שיטת סאטיה היא שיטה אינטגרטיבית המבוססת על פילוסופיה אקזיסטנציאלית ואונטולוגיה.
השיטה מתמקדת בהתפתחות אישית והקלה על הסבל באמצעות מודעות עצמית עמוקה והבנה של מערכות יחסים אישיות, ומשלבת גוף ,שפה,תודעה ,והוויה.
בנוסף אני מציעה מפגשים של הכנה אישית לראיונות עבודה ,דייטים, וארועים משמעותיים אחרים.
המפגשים הללו מיועדים לתת כלים להתמודד עם מצבים מלחיציםולבוא לידי ביטוי בצורה הטובה ביותר.
במהלך השנים, פגשתי אנשים רבים ושונים, וכל אחד מהם הוסיף משהו למסע שלי.
אני מאמינה בכח של ההתמדה , אמפתיה ופתיחות, וביכולת שלנו ךצמוח ולהתפתח יחד.
אני מזמינה איתכם להצטרף אליי במסע הזה,
אתם תופתעו לגלות שניתן להכיר ולשפר את חיינו ואת מערכות היחסים שלנו.
שלכם סיגל
אני פה בשבילכם סיגל
